FST7-TIP: GEBRUIK DUAL CABLE LAT PULLDOWNS OM EEN GROTERE RUG TE BOUWEN.
22X Olympia-winnende coach Hany Rambod vertelt je hoe je een dikkere rug kunt opbouwen met dubbele kabel lat pulldowns, terwijl IFBB Pro Andrei Deiu de bewegingen demonstreert. Door gebruik te ma...
FST-7 TIPS: HANY'S GEDACHTEN OVER MASSAGEPISTOLEN? ACTIEVE THERAPIE?
In de tip van deze week van FST-7, mogelijk gemaakt door Evogen Nutrition, deelt Hany Rambod zijn gedachten over het gebruik van massageguns voor actieve therapie. De coach die 22 keer Olympia he...
FST7 TIP HEEFT SLAAP INVLOED OP JE GAINS?
FST7 Tip van de Week mogelijk gemaakt door Evogen Nutrition. Deze week beantwoordt de 22-voudige Olympia-winnaar coach Hany Rambod de vraag of slaap invloed heeft op je resultaten. De Pro Creator ...
OPTIMALISEER HERSTEL: DE CRUCIALE ROL VAN STRESSVERMINDERING
Als jouw schema eruitziet zoals dat van de gemiddelde Amerikaan, dan heb je niet veel vrije tijd. Je gaat door de dagelijkse 9-5 sleur of richt je op je studie. Als je een gezin hebt, ben je bezig ...
FST-7 TIP HOW CAN GLYCEROL HELP MUSCLE PUMPS WHILE DIETING?
De 22-voudige Olympia-winnende coach Hany Rambod legt uit hoe glycerol kan helpen bij spierpompen tijdens het volgen van een dieet en wanneer je een 'plat' gevoel hebt. Tijdens het volgen van een ...
22X Olympia-winnende coach Hany Rambod geeft enkele tips voor het trainen van de buikspieren, te beginnen met een opwarmset. Hany gelooft dat elk lichaamsdeel moet worden opgewarmd, dus begin met ...