Astuce FST-7 : Legday avec Rambod et The Champ Derek Lunsford unissent leurs forces à Tampa.
L'entraîneur Hany Rambod, 24 fois vainqueur des Olympiades, entre en contact avec le président en titre, M. Olympia de 2023, Derek Lunsford, au gymnase MI40 de Tampa pour un entraînement des jamb...
Astuce FST7 : la clé d'une presse à haltères fortement inclinée
L'entraîneur Hany Rambod, vainqueur du 24X Olympia, parle de la clé du développé couché avec haltères fortement incliné. C'est l'un des exercices préférés de Hany pour construire une poitrine de c...
Astuce FST7 : l’importance des poids libres
Hany Rambod, entraîneur 24 fois vainqueur de l'Olympia, parle de l'importance des poids libres. Si vous voulez construire une bonne base, cela commence par des poids libres.
Astuce FST7 : 70 secondes sur les abducteurs des fessiers
Ajoutez quelques ravisseurs de fessiers FST-7 pour obtenir de belles fesses rondes ! Alors que les femmes trouveront cet exercice parfait en complément de leur entraînement des jambes et des fess...
Astuce FST7 : la clé des boucles des ischio-jambiers assis
" Hany Rambod, entraîneur 24 fois vainqueur de l'Olympia, discute de la clé des boucles des ischio-jambiers assis avec Hadi Choopan, champion de l'Arnold Classic 2024 et de l'Arnold Classic UK. La...
Astuce FST7 : Développez vos bras avec des variations de Spider Curls
S'il y a une question qu'on pose plus souvent à Hany que toute autre, c'est comment faire pousser ses bras. Soyons réalistes, personne ne veut se promener avec des bras légers qui sont éclipsés pa...
Conseil FST7 : Pourquoi utiliser des électrolytes avec glycérol ?
L'entraîneur Hany Rambod, 22 fois vainqueur de l'Olympia, explique pourquoi les électrolytes doivent être utilisés en combinaison avec le glycérol pour obtenir d'énormes effets de pompage. La ra...
Kracht en Vastberadenheid: Onze Nieuwe Branding onthuld!
Beste Nutrition Monsters Gemeenschap, We zijn verheugd om een spannende mijlpaal met jullie te delen: de onthulling van ons nieuwe logo, een krachtige en majestueuze gorilla die de kern van onze wa...